Panqueca de Espinafre com Ricota

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

369 g

Panqueca de Espinafre com Ricota

Ingredientes de: Panqueca de Espinafre com Ricota (Limpar)

check

uncheck

450,0 gramas de Queijo ricota

check

uncheck

150,0 gramas de Cream cheese light Philadelphia

check

uncheck

3,0 xícaras (chá) de Espinafre cru

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

check

uncheck

1,0 unidade média de Cebola

check

uncheck

1,0 dente de Alho cru

check

uncheck

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

check

uncheck

100,0 mililitros de Óleo de soja Soya

check

uncheck

6,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

check

uncheck

18,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

check

uncheck

2,5 copos americano de Leite desnatado Paulista

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Espinafre com Ricota

Massa: bater no liquidificador o óleo, leite e farinha, com 1 colher de chá sal e 1 colher de café de pó royal. Recheio: Refogar a cebola e o alho no azeite, com cebelinha, salsinha, sal, pimente e outros temperos a gosto. Misturar a ricota, o cream cheese, o espinafre cozido no vapor e o refogado. Montar as panquecas e servir com molho de tomate.

Informações Nutricionais de Panqueca de Espinafre com Ricota

Gramas por Porção: 369 g

Calorias 473,00 kcal
Carboidratos 29,58 g
Proteínas 20,28 g
Gorduras Totais 30,67 g
Gord. Saturadas 9,87 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 3,24 g
Sódio 623,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;