Colocar de molho em água o trigo deixar por meia hora, depois coar o trigo e colocar metade da carne moída o hortelã cortadinho o tempero e o orégano e misturar tudo e reservar, refogar a cebola no azeite e colocar a carne moída restante refogar, untar um refratário com uma pouco de azeite colocar metade da mistura de trigo cobrir com a carne moída refogada e cobrir com restante do trigo, colocar para assar uns 30 minutos.
Gramas por Porção: 132 g
Informações nutricionais oferecidas por