Salada Nutritiva

Salada Nutritiva

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g

Ingredientes de: Salada Nutritiva (Limpar)

check uncheck 2,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Fondor Maggi
check uncheck 0,5 unidades médias de Alface lisa
check uncheck 2,0 pratos rasos de Rúcula
check uncheck 6,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate cereja
check uncheck 6,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Croutons integral Tia Mona
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada Nutritiva

Pique os filés em tiras finas. Tempere-os com fondor, alho e sal a gosto. Grelhe-os na frigideira em meia colher(sopa) de óleo.Reserve. Em uma tigela misture o creme de leite com o queijo parmesão. Em uma saladeira, distribua a alface, a rúcula, o tomate, o frango, a cenoura, a linhaça. Por último os croutons. Regue com o molho e sirva.

Informações Nutricionais de Salada Nutritiva

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 102,02 kcal
  • Carboidratos 4,20 g
  • Proteínas 11,39 g
  • Gorduras Totais 4,37 g
  • Gord. Saturadas 1,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,50 g
  • Sódio 437,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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