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sopa creme de legumes com cenoura

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

133 g
sopa creme de legumes com cenoura

Ingredientes de: sopa creme de legumes com cenoura (Limpar)

check uncheck 243,0 gramas de Chuchu cru
check uncheck 308,0 gramas de Abobrinha italiana crua
check uncheck 135,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Salsinha
check uncheck 2,0 envelopes de Caldo em pó sabor legumes Sazõn
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 10,0 gramas de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 1,0 lata de Ervilha enlatada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa creme de legumes com cenoura

misture tudo depois bata no liquidificador

Informações Nutricionais de sopa creme de legumes com cenoura

Gramas por Porção: 133 g

  • Calorias 63,05 kcal
  • Carboidratos 10,44 g
  • Proteínas 2,52 g
  • Gorduras Totais 1,38 g
  • Gord. Saturadas 0,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,29 g
  • Sódio 681,91 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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