canja de galinha

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

90 g

canja de galinha

Ingredientes de: canja de galinha (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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2,0 dentes de Alho cru

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1,0 unidade média de Cebola

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300,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

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1,0 unidade média de Tomate

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido

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1,0 colher (sobremesa) rasa de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer canja de galinha

1. Em uma panela de pressão, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola. 2. Coloque o frango e o tomate e deixe dourar. 3. Acrescente a água e o sal, feche a panela e cozinhe por 10 minutos. 4. Retire o frango e desfie-o. 5. Volte o frango desfiado para a panela - sem pressão - e acrescente a cenoura e o arroz já lavado. 6. Deixe cozinhar por 10 minutos. Desligue o fogo e junte a salsa.

Informações Nutricionais de canja de galinha

Gramas por Porção: 90 g

Calorias 97,26 kcal
Carboidratos 5,84 g
Proteínas 12,71 g
Gorduras Totais 2,39 g
Gord. Saturadas 0,60 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,21 g
Sódio 450,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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