Omelete de Queijo ao Forno

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

9 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

47 g

Omelete de Queijo ao Forno

Ingredientes de: Omelete de Queijo ao Forno (Limpar)

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4,0 unidades médias de Gema de ovo de galinha

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1,5 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

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4,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

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50,0 mililitros de Leite semidesnatado

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1,0 colher (sopa) de Salsa

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4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

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1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

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100,0 gramas de Queijo muçarela

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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1,0 colher (sopa) de Pimenta do reino em grãos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Queijo ao Forno

Bata as gemas e tempere com sal e pimenta do reino. Adicione então o queijo ralado, o queijo prato, a salsa, a manteiga e a farinha de trigo diluída em um pouco de leite. Misture muito bem. Bata as claras em neve e junte à omelete, mexendo delicadamente. Despeje numa forma refratária untada e asse em forno moderado por uns 30 minutos. Sirva quente.

Informações Nutricionais de Omelete de Queijo ao Forno

Gramas por Porção: 47 g

Calorias 107,92 kcal
Carboidratos 2,46 g
Proteínas 6,81 g
Gorduras Totais 7,75 g
Gord. Saturadas 3,36 g
Gord. Trans 0,07 g
Fibras 0,07 g
Sódio 215,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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