atum levemente frito

Name: atum levemente frito
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Peixes
Ingredients: 1,00 filé médio de Atum fresco cru; 1,00 unidade de Sumo de limão; 8,00 gramas de Sal marinho Jasmine; 1,00 colher (chá) de Cominho em pó; 1,00 colher (sobremesa) de Alecrim; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

20 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

184 g

Ingredientes de: atum levemente frito (Limpar)

1,0 filé médio de Atum fresco cru

1,0 unidade de Sumo de limão

8,0 gramas de Sal marinho Jasmine

1,0 colher (chá) de Cominho em pó

1,0 colher (sobremesa) de Alecrim

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer atum levemente frito

prepare o filé com os ingredientes e temperos que desejar, deixe um pouco para marinar no limão, aqueça o azeite em panela antiaderente e frite levemente até ficar douradinho, sirva quente.