pernil na panela de pressao com batatas

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

136 g
pernil na panela de pressao com batatas

Ingredientes de: pernil na panela de pressao com batatas (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Porco pernil cru
check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa crua
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pernil na panela de pressao com batatas

colcoar na panela deixar selar o pernil cozinhar 15 minutos

Informações Nutricionais de pernil na panela de pressao com batatas

Gramas por Porção: 136 g

  • Calorias 200,48 kcal
  • Carboidratos 3,78 g
  • Proteínas 17,52 g
  • Gorduras Totais 13,01 g
  • Gord. Saturadas 4,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,73 g
  • Sódio 0,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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