Suco de couve com frutas e água de coco

tempo de preparo

Preparo

4 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

232 g
Suco de couve com frutas e água de coco

Ingredientes de: Suco de couve com frutas e água de coco (Limpar)

check uncheck 1,5 folhas grandes de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade de Água de coco verde
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã vermelha
check uncheck 1,0 unidade média de Laranja
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco de couve com frutas e água de coco

bater todos os ingredientes no liquidificados deixando apenas a chia para adicionar após coar. Se preferir tome sem coar.

Informações Nutricionais de Suco de couve com frutas e água de coco

Gramas por Porção: 232 g

  • Calorias 107,97 kcal
  • Carboidratos 21,99 g
  • Proteínas 2,74 g
  • Gorduras Totais 1,91 g
  • Gord. Saturadas 0,37 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,47 g
  • Sódio 122,24 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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