salada de soja com legumes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

76 g
salada de soja com legumes

Ingredientes de: salada de soja com legumes (Limpar)

check uncheck 180,0 gramas de Soja cozida
check uncheck 100,0 gramas de Vagem cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck Azeitona verde à gosto
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Gengibre à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de soja com legumes

junte a soja cozida e escorrida, a abobrinha ralada, a vagem picada e cozida, com o restante dos ingredientes picados. Prepare um tempero com alho, sal, limão, gengibre e pimenta do reino, acrescente aos outros ingredientes e misture.

Informações Nutricionais de salada de soja com legumes

Gramas por Porção: 76 g

  • Calorias 60,02 kcal
  • Carboidratos 4,80 g
  • Proteínas 3,76 g
  • Gorduras Totais 3,36 g
  • Gord. Saturadas 0,49 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,08 g
  • Sódio 48,47 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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