SOPA DETOX 2

Preparo

minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

413 g

Ingredientes de: SOPA DETOX 2 (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

1,5 dentes de Alho cru

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 unidade grande de Batata doce cozida

1,0 unidade média de Abobrinha crua

3,0 conchas médias de Lentilha cozida

1,0 xícara (chá) de Salsa

1,0 prato (sobremesa) de Agrião

1,0 unidade de Castanha do Pará sem sal

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOPA DETOX 2

Em uma panela funda , aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola, a batata-docce e a abobrinha. Adicione agua fervente até cobrir os legumes e, assim que eles estiverem al dente, retire do fogo e deixe amornar. Bata no liquidificador e volte para a panela. Coloque a lentilha, a salsa, sal e curcuma, deixe aquecer e sirva. Acrescente o agrião e polvilhe com a castanha.