Sopa de Legumes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

216 g

Sopa de Legumes

Ingredientes de: Sopa de Legumes (Limpar)

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0,5 tabletes de Caldo de galinha maggi Nestlé

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges

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1,0 unidade grande de Cenoura crua

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1,0 unidade média de Tomate

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1,0 unidade média de Cebola

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3,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

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5,0 colheres (sobremesa) de Cheiro verde

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Legumes

1.Corte os legumes. 2.Em uma panela coloque um fio de azeite extra virgem, coloque a cebola e o caldo de galinha e deixe dourar um pouco. Coloque a batata e a cenoura, misture um pouco e coloque agua até cobrir os legumes. 3.Quando estiver quase cozidos coloque o tomate. Assim que estiver pronto desligue o fogo e coloque a cebolinha. 4.Pronto.

Informações Nutricionais de Sopa de Legumes

Gramas por Porção: 216 g

Calorias 144,75 kcal
Carboidratos 28,37 g
Proteínas 3,51 g
Gorduras Totais 2,53 g
Gord. Saturadas 0,48 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,42 g
Sódio 266,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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