Receitas > Pratos principais > arroz integral com frango

arroz integral com frango

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

89 g
arroz integral com frango

Ingredientes de: arroz integral com frango (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) cheias de Arroz Parboilizado Integral Urbano (cru)
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 200,0 gramas de Peito de frango sem pele cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral com frango

cozinhar o arroz, picar o frango e misturar com o ovo, mais temperos. Com o arroz cozido, misturar tudo.

Informações Nutricionais de arroz integral com frango

Gramas por Porção: 89 g

  • Calorias 178,79 kcal
  • Carboidratos 28,94 g
  • Proteínas 12,23 g
  • Gorduras Totais 3,04 g
  • Gord. Saturadas 0,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,20 g
  • Sódio 37,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;