arroz integral com frango

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

89 g
arroz integral com frango

Ingredientes de: arroz integral com frango (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) cheias de Arroz Parboilizado Integral Urbano (cru)
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral com frango

cozinhar o arroz, picar o frango e misturar com o ovo, mais temperos. Com o arroz cozido, misturar tudo.

Informações Nutricionais de arroz integral com frango

Gramas por Porção: 89 g

  • Calorias 178,79 kcal
  • Carboidratos 28,94 g
  • Proteínas 12,23 g
  • Gorduras Totais 3,04 g
  • Gord. Saturadas 0,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,20 g
  • Sódio 37,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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