Nhoque de ricota com espinafre

Nhoque de ricota com espinafre

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

382 g

Ingredientes de: Nhoque de ricota com espinafre (Limpar)

check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 200,0 gramas de Queijo ricota
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Nhoque de ricota com espinafre

Lave bem o espinafre, separe as folhas e coloque em uma panela para ferver. Quando entrar em ebulição, desligue o fogo, escorra bem o espinafre e bata em um mixer ou processador (sem água, sem nada). Em seguida, acrescente a ricota em cubos e os temperos que desejar e bata bem (quanto mais bater melhor fica, experimente usar a função pulsar do seu liquidificador, ou use um processador de alimentos). Coloque a massa do nhoque em uma tigela. Se estiver muito liquida, acrescente o farelo de aveia e misture bem. Com uma colher de chá, pegue a massa e enrole nas mãos até obter bolinhas. Coloque uma a uma em uma assadeira e leve para assar por cerca de 10 minutos. Em uma panela, ferva o molho de sua preferência (neste usei molho de tomate metade caseiro e metade molho pronto) e está pronto para servir! Use a sua criatividade, você pode rechear o nhoque no momento de moldá-lo. Essa receita fica muito boa com peito de peru e queijo muçarela ralado. O molho pode ser o de seu gosto, mas fica delicioso com molho bolonhesa. Cuidado com o queijo parmesão sobre a massa, se quiser, use a versão light.

Informações Nutricionais de Nhoque de ricota com espinafre

Gramas por Porção: 382 g

  • Calorias 232,95 kcal
  • Carboidratos 30,09 g
  • Proteínas 19,68 g
  • Gorduras Totais 8,51 g
  • Gord. Saturadas 3,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,54 g
  • Sódio 333,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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