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Batata doce frita

tempo de preparo

Preparo

6 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
Batata doce frita

Ingredientes de: Batata doce frita (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Batata doce cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Batata doce frita

Lave bem a batata e corte com a ajuda de um fatiador (ralador), elas devem ficar bem fininhas. Coloque as fatias de batatas em um prato untado com azeite (bem pouco) no micro-ondas de forma que fiquem em uma unica camada. Não podem se sobrepor ok? Leve para o microondas por 4 minutos em potência alta, parando depois de 2 minutos para desgrudar as batatas do prato. Fique de olho, assim que uma batata ficar dourada tire elas do micro-ondas. Detalhe: é importante desgrudar as batatas ou senão elas ficarão presas no prato.

Informações Nutricionais de Batata doce frita

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 150,01 kcal
  • Carboidratos 27,92 g
  • Proteínas 0,95 g
  • Gorduras Totais 3,86 g
  • Gord. Saturadas 0,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,43 g
  • Sódio 199,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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