Salada de Grão de Bico

Salada de Grão de Bico

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

61 g

Ingredientes de: Salada de Grão de Bico (Limpar)

check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 conchas médias cheias de Grão de bico cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Salsa à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de Grão de Bico

Corte o tomate e o pimentão em cubos e reserve. Refogue o alho e a cebola picada no azeite. Adicione o grão de bico cozido e misture bem. Acrescente a sardinha, a salsa, o tomate picado, o pimentão e o molho de soja. Misture bem e deixe cozinhar por aproximadamente 5 minutos. Desligue o fogo e transfira a salada para uma saladeira ou refratário. Leve a geladeira por cerca de 15 minutos. Sirva.

Informações Nutricionais de Salada de Grão de Bico

Gramas por Porção: 61 g

  • Calorias 97,75 kcal
  • Carboidratos 9,94 g
  • Proteínas 3,00 g
  • Gorduras Totais 5,32 g
  • Gord. Saturadas 0,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,69 g
  • Sódio 264,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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