Receitas > Não definida > meu almoço

meu almoço

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

310 g
meu almoço

Ingredientes de: meu almoço (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Beterraba crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer meu almoço

pique a cenoura e a beterraba , cozinho o filé de peito de frango, refogue o arroz .

Informações Nutricionais de meu almoço

Gramas por Porção: 310 g

  • Calorias 313,90 kcal
  • Carboidratos 32,46 g
  • Proteínas 35,68 g
  • Gorduras Totais 4,14 g
  • Gord. Saturadas 1,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,50 g
  • Sódio 46,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;