sanduiche natural

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
sanduiche natural

Ingredientes de: sanduiche natural (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 3,0 folhas médias de Alface americana
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo poché
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo ricota
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche natural

coloca o ovo no pão e demais ingrediente

Informações Nutricionais de sanduiche natural

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 200,12 kcal
  • Carboidratos 16,36 g
  • Proteínas 15,06 g
  • Gorduras Totais 7,90 g
  • Gord. Saturadas 3,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,15 g
  • Sódio 331,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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