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Overnight oats

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

235 g
Overnight oats

Ingredientes de: Overnight oats (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 1,0 pote de Iogurte grego light tradicional Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oats

Coloque a aveia embebida em leite, a banana, o iogurte grego, mais um pouco de aveia e banana.

Informações Nutricionais de Overnight oats

Gramas por Porção: 235 g

  • Calorias 223,90 kcal
  • Carboidratos 38,35 g
  • Proteínas 9,41 g
  • Gorduras Totais 2,48 g
  • Gord. Saturadas 1,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,70 g
  • Sódio 103,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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