Saladão

Name: Saladão
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Saladas
Ingredients: 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 unidade pequena de Pepino; 2,00 folhas grandes de Couve manteiga crua; 2,00 folhas médias de Chicória crua; 1,00 prato raso de Rúcula; 1,00 unidade pequena de Maçã fuji; 3,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 1,00 folha grande de Acelga; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 colher (sopa) de Salsinha

Preparo

10 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

115 g

Ingredientes de: Saladão (Limpar)

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 unidade pequena de Pepino

2,0 folhas grandes de Couve manteiga crua

2,0 folhas médias de Chicória crua

1,0 prato raso de Rúcula

1,0 unidade pequena de Maçã fuji

3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker

1,0 folha grande de Acelga

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 colher (sopa) de Salsinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Saladão

Rale a cenoura, corte o pepino e a maçã em tiras ou cubos pequenos, pique as folhas em tirinhas finas. Misture tudo, tempere com o azeite, sal, limão ou vinagre, pimenta calabresa e salsinha. Salpique a aveia por cima.