FRANGO EMPANADO COM AVEIA ASSADO

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

20

Gramas por Porção

95 g

Ingredientes de: Frango empanado com Aveia Assado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango empanado com Aveia Assado

Tempere o frango com o vinho, azeite, alho e sal a gosto. Deixe marinar a noite na geladeira. Empane o frango com a farinha. Em seguida passe no ovo e na aveia grossa. Coloque os files em uma assadeira untada com óleo de soja. Asse em forno pré aquecido por 30 minutos em forno médio. ( vire na metade do tempo).

Informações Nutricionais de Frango empanado com Aveia Assado

Gramas por Porção: 95 g

  • Calorias

    178,15 kcal
  • Carboidratos

    17,21 g
  • Proteínas

    15,68 g
  • Gorduras Totais

    4,87 g
  • Gord. Saturadas

    1,01 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,34 g
  • Sódio

    176,76 mg

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