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vitamina mamão, banana, maçã, laranja, aveia e áua

tempo de preparo

Preparo

7 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

282 g
vitamina mamão, banana, maçã, laranja, aveia e áua

Ingredientes de: vitamina mamão, banana, maçã, laranja, aveia e áua (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Mamão papaia
check uncheck 4,0 unidades pequenas de Banana prata
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã vermelha
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Laranja
check uncheck 1,0 copo requeijão de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer vitamina mamão, banana, maçã, laranja, aveia e áua

descascar e picar as frutas, após bater tudo no liquidificador

Informações Nutricionais de vitamina mamão, banana, maçã, laranja, aveia e áua

Gramas por Porção: 282 g

  • Calorias 140,97 kcal
  • Carboidratos 34,48 g
  • Proteínas 2,37 g
  • Gorduras Totais 0,43 g
  • Gord. Saturadas 0,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,53 g
  • Sódio 4,55 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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