Omelete

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

104 g
Omelete

Ingredientes de: Omelete (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo ricota
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) rasas de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Manteiga com sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete

Bata os ovos, insira todos os ingredientes, esquente a manteiga. Jogue a mistura na frigideira e deixe esquentar depois vire.

Informações Nutricionais de Omelete

Gramas por Porção: 104 g

  • Calorias 220,94 kcal
  • Carboidratos 7,00 g
  • Proteínas 8,23 g
  • Gorduras Totais 17,93 g
  • Gord. Saturadas 9,85 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,67 g
  • Sódio 196,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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