Pique a salsinha e reserve. Descasque e corte em cubinhos os legumes e ponha para cozinhar em 1 l de água. Separe o milho da espiga com uma faca e bata no liquidificador com tres copos de leite desnatado.Reserve. Corte a linguiça em cubinhos e refogue com a cebola, alho e pimentão. Junte aos legumes e deixe cozinhar por 10 minutos. Junte o milho batido e mexa até engrossar. Acrescente água se for necessário, para não ficar muito grossa. Prove o sal e acerte. Desligue e junte a salsinha picada. Sirva em seguida.
Gramas por Porção: 143 g
Informações nutricionais oferecidas por