Barra de cereal de aveia e banana

Preparo

5 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

42 g

Ingredientes de: Barra de cereal de aveia e banana (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

3,0 colheres (sopa) cheias de Uva passa

3,0 colheres (sopa) de Mel de abelha

1,0 unidade média de Banana prata

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Barra de cereal de aveia e banana

Modo de preparo: Amasse a banana. Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture. Unte uma forma e coloque a massa delicadamente sobre ela, espalhando com uma colher. Corte as barrinhas antes de levar ao forno. Coloque para assar em forno pré aquecido (180 – 200 graus) por cerca de 15 a 20 minutos. Retire as barrinhas da forma somente quando estiverem frias. Como elas são bem naturais, por precaução, aconselho a armazenar na geladeira em um recipiente fechado. Você pode substituir o mel por adoçante. Substitui-se também as uvas passas por 2 unidades de bananas passa picadinha ou 30g de damasco picadinho.