Omelete de microondas queijo

tempo de preparo

Preparo

1 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

136 g
Omelete de microondas queijo

Ingredientes de: Omelete de microondas queijo (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de microondas queijo

Bater as claras em neve.
Misturar os demais ingredientes.
Colocar a mistura no pote próprio para ovo/omelete.
Levar ao microondas por 2 min em potência padrão.

Informações Nutricionais de Omelete de microondas queijo

Gramas por Porção: 136 g

  • Calorias 283,60 kcal
  • Carboidratos 2,49 g
  • Proteínas 23,70 g
  • Gorduras Totais 19,41 g
  • Gord. Saturadas 8,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 881,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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