salada de macarrão integral

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

93 g
salada de macarrão integral

Ingredientes de: salada de macarrão integral (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 escumadeiras cheias de Macarrão cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de macarrão integral

cozinhe o macarrão com sal a gosto. ao esfriar acrescente a sardinha, a cebola e o tomate. Orégano a gosto e por final a maionese light e o ovo cortado por cima.

Informações Nutricionais de salada de macarrão integral

Gramas por Porção: 93 g

  • Calorias 103,12 kcal
  • Carboidratos 15,84 g
  • Proteínas 4,63 g
  • Gorduras Totais 2,27 g
  • Gord. Saturadas 0,53 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,52 g
  • Sódio 61,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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