Salada com trigo

Salada com trigo

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

67 g

Ingredientes de: Salada com trigo (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Beterraba crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 200,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 200,0 gramas de Tomate cereja
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada com trigo

Hidrate o trigo com água fria por 15 minutos, e reserve. Rale a cenoura, a beterraba e lave os tomates, misture tudo com o trigo e sirva. O tempero é à gosto. Pimenta calabresa e azeite fica uma delícia.

Informações Nutricionais de Salada com trigo

Gramas por Porção: 67 g

  • Calorias 96,49 kcal
  • Carboidratos 21,39 g
  • Proteínas 3,63 g
  • Gorduras Totais 0,41 g
  • Gord. Saturadas 0,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,44 g
  • Sódio 5,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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