Arroz com frango integral e legumes

Name: Arroz com frango integral e legumes
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 4,00 dentes de Alho cru; 1,00 xícara (chá) de Arroz integral cozido; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida; 4,00 unidades grandes de Sobrecoxa de frango sem pele cozida; 1,00 unidade de Sumo de limão; 3,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão amarelo cru; 3,00 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida

Preparo

50 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

169 g

Ingredientes de: Arroz com frango integral e legumes (Limpar)

4,0 dentes de Alho cru

1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido

1,0 colher (sopa) de Cebola

2,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

4,0 unidades grandes de Sobrecoxa de frango sem pele cozida

1,0 unidade de Sumo de limão

3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão amarelo cru

3,0 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz com frango integral e legumes

Pique as sobrecoxas de frango eme pequenos pedaços, tempere com limão sal, e a páprica doce, se quiser acrescente um pouco de gengibre ralada.Doure o alho e cebola. Acrescente o frango e deixe dourar. Adicione o arroz, mexendo para fritar um pouco. Acrescente a água e quando estiver fervendo, abaixe o fogo até que esteja cozido.