Omelete de forno com frango

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

72 g

Omelete de forno com frango

Ingredientes de: Omelete de forno com frango (Limpar)

check

uncheck

4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

check

uncheck

1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Cebola

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) rasas de Farelo de trigo

check

uncheck

1,0 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker

check

uncheck

0,3 colheres (sopa) cheias de Margarina com sal light Delícia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno com frango

Refogue a cebola, acrescente o frango desfiado, e tempere à gosto com sal, pimenta, ervas,etc. Reserve. Bata os ovos e acrescente a farinha de trigo, o fermento e 1/2 xícara de água. Arrumar o refogado em um refratário untado e colocar por cima o queijo ralado e por cima do queijo o ovo batido. Levar ao forno por aproximadamente 20 minutos.

Informações Nutricionais de Omelete de forno com frango

Gramas por Porção: 72 g

Calorias 117,38 kcal
Carboidratos 2,39 g
Proteínas 14,81 g
Gorduras Totais 5,32 g
Gord. Saturadas 1,72 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,97 g
Sódio 172,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;