espinafre com ovo

espinafre com ovo

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

307 g

Ingredientes de: espinafre com ovo (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer espinafre com ovo

cozinhe o espinafre, refogue o alho em 1 colher de chá de azeite, coloque o espinafre picado coloque os ovos tampe e panela por alguns minutos ate que o ovo cozinhe.

Informações Nutricionais de espinafre com ovo

Gramas por Porção: 307 g

  • Calorias 204,83 kcal
  • Carboidratos 11,52 g
  • Proteínas 18,49 g
  • Gorduras Totais 10,56 g
  • Gord. Saturadas 2,72 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,35 g
  • Sódio 295,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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