Vitamina de banana com chia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

256 g
Vitamina de banana com chia

Ingredientes de: Vitamina de banana com chia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Banana nanica
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de aveia Quaker
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 400,0 mililitros de Leite desnatado Parmalat
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina de banana com chia

Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Beber em seguida.

Informações Nutricionais de Vitamina de banana com chia

Gramas por Porção: 256 g

  • Calorias 159,20 kcal
  • Carboidratos 25,44 g
  • Proteínas 8,56 g
  • Gorduras Totais 2,61 g
  • Gord. Saturadas 0,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,81 g
  • Sódio 144,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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