yakissoba

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

285 g
yakissoba

Ingredientes de: yakissoba (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor crua
check uncheck 600,0 mililitros de Molho yakisoba Sakura
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer yakissoba

cozinhe o macarrão e separe, frite a carne a cebola na margarina, va colocando os legumes aos poucos abafe um pouco junto o macarrão e em seguida o molho pronto e sirva em seguida

Informações Nutricionais de yakissoba

Gramas por Porção: 285 g

  • Calorias 342,61 kcal
  • Carboidratos 52,86 g
  • Proteínas 17,74 g
  • Gorduras Totais 7,17 g
  • Gord. Saturadas 1,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,67 g
  • Sódio 1993,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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