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Seleta de legumes

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

183 g
Seleta de legumes

Ingredientes de: Seleta de legumes (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Cenoura cozida
check uncheck 100,0 gramas de Vagem crua
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 100,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Mandioquinha cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Seleta de legumes

Pique e cozinhe os legumes ao "dente". Refogue o alho e a cebola junte os legumes. Sirva quente.

Informações Nutricionais de Seleta de legumes

Gramas por Porção: 183 g

  • Calorias 84,57 kcal
  • Carboidratos 14,67 g
  • Proteínas 2,96 g
  • Gorduras Totais 2,35 g
  • Gord. Saturadas 0,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,52 g
  • Sódio 7,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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