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Coxão mole de panela

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

89 g
Coxão mole de panela

Ingredientes de: Coxão mole de panela (Limpar)

check uncheck 750,0 gramas de Carne bovina coxão mole sem gordura cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Extrato de tomate Elefante Knorr
check uncheck 2,0 tabletes de Caldo de carne maggi Nestlé
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Coxão mole de panela

dourar o alho e cebola no oleo, selar a carne neste oleo, acrescentar o caldo de carne e o extrato de tomate.levar na pressao com 1,2 L de agua por 45 minutos. cada porção equivale a 50 gramas.

Informações Nutricionais de Coxão mole de panela

Gramas por Porção: 89 g

  • Calorias 170,48 kcal
  • Carboidratos 1,52 g
  • Proteínas 16,14 g
  • Gorduras Totais 10,68 g
  • Gord. Saturadas 3,54 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,24 g
  • Sódio 477,61 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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