couve flor gratinado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

131 g
couve flor gratinado

Ingredientes de: couve flor gratinado (Limpar)

check uncheck 6,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve flor gratinado

Passar a couve flor na maionese e depois no queijo ralado,levar para assar até gratinar.

Informações Nutricionais de couve flor gratinado

Gramas por Porção: 131 g

  • Calorias 66,27 kcal
  • Carboidratos 5,27 g
  • Proteínas 4,34 g
  • Gorduras Totais 3,77 g
  • Gord. Saturadas 1,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,24 g
  • Sódio 127,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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