Oatmeal

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

182 g
Oatmeal

Ingredientes de: Oatmeal (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Achocolatado diet Gold Premium
check uncheck 3,0 copos de Água
check uncheck 2,5 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 2,0 unidades médias de Banana nanica
check uncheck 1,0 colher (chá) de Essência de baunilha
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 colheres (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Oatmeal

Misturar os ingredientes secos em um tigela, os molhados em outra. Incorporar e levar para assar em forno médio por cerca de 20 minutos.

Informações Nutricionais de Oatmeal

Gramas por Porção: 182 g

  • Calorias 218,86 kcal
  • Carboidratos 33,03 g
  • Proteínas 10,22 g
  • Gorduras Totais 5,19 g
  • Gord. Saturadas 1,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,87 g
  • Sódio 95,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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