Omelete light

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

135 g

Ingredientes de: Omelete light (Limpar)

3,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha

Sal refinado à gosto

0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete light

Ingredientes: 3 claras de ovo batidas em neve 1 gema Cheiro-verde picado (a gosto) Cebolinha verde picada (a gosto) Sal (a gosto) Azeite (a gosto) 1 colher de requeijão light (opcional) Modo de preparo: Bata claras em neve e adicione a gema. Bata mais um pouco e acrescente cheiro-verde, cebolinha e o sal. Com o auxílio de um pincel ou pedaço de papel, espalhe azeite na frigideira antiaderente untando toda a superfície, em fogo branco. Doure dos dois lados e, se quiser, coloque uma colher de requeijão por cima da omelete com ele ainda quente na hora de servir.