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sopa juliana

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

211 g
sopa juliana

Ingredientes de: sopa juliana (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Abobrinha italiana crua
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 talo de Alho poró
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 270,0 gramas de Carne bovina músculo sem gordura cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 0,5 colheres (sobremesa) cheias de Sal refinado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 0,8 xícaras (chá) de Macarrão com ovos pena Renata
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa juliana

cortar tudo em quadradinhos pequenos, cozinhar primeiro a carne com a cebola, o alho, o tomate sem pele e o azeite. Colocar sal e todos os legumes cortadinhos. Se quiser pode por macarrão pequeno.

Informações Nutricionais de sopa juliana

Gramas por Porção: 211 g

  • Calorias 166,46 kcal
  • Carboidratos 16,57 g
  • Proteínas 12,94 g
  • Gorduras Totais 5,44 g
  • Gord. Saturadas 1,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 548,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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