BOLO NUTRITIVO

BOLO NUTRITIVO

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

50 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

29 g

Ingredientes de: BOLO NUTRITIVO (Limpar)

check uncheck 150,0 mililitros de Suco de laranja sem açúcar
check uncheck 150,0 mililitros de Óleo de girassol Liza
check uncheck 100,0 gramas de Beterraba crua
check uncheck 200,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Açúcar refinado União
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BOLO NUTRITIVO

Num liquidificador, bata o suco de laranja, o óleo, os ovos, a beterrada e a cenoura descascadas e corada em pedaços pequenos. Transfira esta mistura para uma tigela e misture o açúcar peneirado, a farinha de trigo e o fermento em pó Coloque a massa dentro de uma forma retangular (41cmX29cm), untada e enfarinhada e leve ao forno pre´-aquecido a 170 graus por 45 minutos Curiosidaddes Este bolo é rico em fósforo (bom pra memória), potássio (sistena circulatório), cálcio (osso e dentes), ferro (combate a anemia) e vitamina C.

Informações Nutricionais de BOLO NUTRITIVO

Gramas por Porção: 29 g

  • Calorias 92,38 kcal
  • Carboidratos 15,82 g
  • Proteínas 0,75 g
  • Gorduras Totais 2,87 g
  • Gord. Saturadas 0,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,35 g
  • Sódio 0,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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