Filé de merluza cozida

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

259 g
Filé de merluza cozida

Ingredientes de: Filé de merluza cozida (Limpar)

check uncheck 2,0 filés médios de Peixe merluza filé cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de merluza cozida

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Informações Nutricionais de Filé de merluza cozida

Gramas por Porção: 259 g

  • Calorias 163,16 kcal
  • Carboidratos 6,22 g
  • Proteínas 21,62 g
  • Gorduras Totais 6,33 g
  • Gord. Saturadas 1,70 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,97 g
  • Sódio 67,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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