sopa de legumes com lentilha e carne

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

124 g
sopa de legumes com lentilha e carne

Ingredientes de: sopa de legumes com lentilha e carne (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Beterraba crua
check uncheck 1,0 pedaço pequeno de Mandioca (crua)
check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 0,5 unidades grandes de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 concha média cheia de Lentilha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de legumes com lentilha e carne

Picotar todos os ingredientes, colocar numa panela de pressao com, sal a gosto e uma pitada de pimenta. Cozinhar por 1 hora mais ou menos.

Informações Nutricionais de sopa de legumes com lentilha e carne

Gramas por Porção: 124 g

  • Calorias 125,24 kcal
  • Carboidratos 12,13 g
  • Proteínas 12,65 g
  • Gorduras Totais 2,84 g
  • Gord. Saturadas 1,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,97 g
  • Sódio 15,29 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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