Escarola refogada

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

79 g
Escarola refogada

Ingredientes de: Escarola refogada (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (café) de Óleo de soja Soya
check uncheck 45,0 folhas de Escarola crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escarola refogada

Refogar a cebola e o alho no óleo e juntar a escarola deixando no fogo até cozinhar.

Informações Nutricionais de Escarola refogada

Gramas por Porção: 79 g

  • Calorias 43,65 kcal
  • Carboidratos 3,65 g
  • Proteínas 1,31 g
  • Gorduras Totais 3,05 g
  • Gord. Saturadas 0,46 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,08 g
  • Sódio 21,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;