Moranga refogada

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

65 g
Moranga refogada

Ingredientes de: Moranga refogada (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Abóbora moranga crua
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
check uncheck 0,3 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moranga refogada

Refogar no óleo a cebola e o alho; acrescentar o tomate, a abóbora e o sal. Deixar cozinhar e juntar a cebolinha e o coentro.

Informações Nutricionais de Moranga refogada

Gramas por Porção: 65 g

  • Calorias 11,57 kcal
  • Carboidratos 1,98 g
  • Proteínas 0,74 g
  • Gorduras Totais 0,26 g
  • Gord. Saturadas 0,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,09 g
  • Sódio 78,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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