ensopado de mandioca

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

194 g
ensopado de mandioca

Ingredientes de: ensopado de mandioca (Limpar)

check uncheck 8,0 pedaços pequenos de Mandioca (crua)
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 6,0 pedaços médios de Músculo bovino cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ensopado de mandioca

coloque o óleo em uma panela,frite bem a cebola, acrescente a carne e deixe fritar também, junte a mandioca, coloque sal a gosto, cubra tudo com água e deixe ferver até a mandioca quase desmanchar

Informações Nutricionais de ensopado de mandioca

Gramas por Porção: 194 g

  • Calorias 280,42 kcal
  • Carboidratos 35,68 g
  • Proteínas 17,32 g
  • Gorduras Totais 7,76 g
  • Gord. Saturadas 2,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,47 g
  • Sódio 1896,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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