creme de abobrinha com milho

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

166 g
creme de abobrinha com milho

Ingredientes de: creme de abobrinha com milho (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha italiana cozida
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Milho verde enlatado
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de abobrinha com milho

numa panela aqueça a manteiga , coloque o alho a cebola e deixe dourar , depois acrescente a abobrinha e deixe afogar ate ficar murcha , enquanto isso bata o milho com o leite no liquidificador ,se quiser coe , qdo a abobrinha estiver cozida , acrescente o creme batido , e va mexendo ate engrossar , uma pitada de sal

Informações Nutricionais de creme de abobrinha com milho

Gramas por Porção: 166 g

  • Calorias 76,36 kcal
  • Carboidratos 12,35 g
  • Proteínas 4,52 g
  • Gorduras Totais 1,31 g
  • Gord. Saturadas 0,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,19 g
  • Sódio 164,29 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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