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Abóbora quiabo

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
Abóbora quiabo

Ingredientes de: Abóbora quiabo (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Abóbora cabotian crua
check uncheck 400,0 gramas de Quiabo cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abóbora quiabo

Refogar a abóbora com o quiabo com os temperos de preferência, alho, cebola, coentro, tomate, sal.

Informações Nutricionais de Abóbora quiabo

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 51,00 kcal
  • Carboidratos 10,96 g
  • Proteínas 2,46 g
  • Gorduras Totais 0,62 g
  • Gord. Saturadas 0,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,04 g
  • Sódio 0,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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