Couve refogada com tomate

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
Couve refogada com tomate

Ingredientes de: Couve refogada com tomate (Limpar)

check uncheck 2,0 pratos (sobremesa) de Couve manteiga crua
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vinagre
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve refogada com tomate

Picar a couve bem fininha e o tomate em cubos. Refogar o alho e a cebola no azeito, misturar a couve, o tomate e o vinagre. Colocar sal e pimenta do reino a gosto e desligar quando murchar um pouco.

Informações Nutricionais de Couve refogada com tomate

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 73,72 kcal
  • Carboidratos 8,03 g
  • Proteínas 2,62 g
  • Gorduras Totais 4,37 g
  • Gord. Saturadas 0,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,87 g
  • Sódio 391,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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