Sopa de legumes do Chao

Name: Sopa de legumes do Chao
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 10,00 gramas de Abóbora moranga refogada; 300,00 gramas de Repolho branco; 300,00 gramas de Espinafre cozido; 300,00 gramas de Couve manteiga crua; 2,00 unidades grandes de Tomate; 300,00 gramas de Nabo; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 4,00 escumadeiras médias de Champignon; 1,00 unidade média de Pimentão verde cru; 1,00 a gosto de Molho de pimenta

Preparo

30 minutos

Rendimento

20 porçoes

Gramas por Porção

148 g

Ingredientes de: Sopa de legumes do Chao (Limpar)

100,0 gramas de Abóbora moranga refogada

300,0 gramas de Repolho branco

300,0 gramas de Espinafre cozido

300,0 gramas de Couve manteiga crua

2,0 unidades grandes de Tomate

300,0 gramas de Nabo

1,0 unidade média de Cenoura cozida

4,0 escumadeiras médias de Champignon

1,0 unidade média de Pimentão verde cru

Molho de pimenta à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes do Chao

Cozinhar um peito de frango. Retirar o frango e usar a água para fazer a sopa. Colocar todos os ingredientes e deixar ferver. Temperar com sal ou sazon de legumes a gosto. Após o preparo, bater a sopa no liqüidificador e guardar na geladeira.