Consumê de Abobora e Cenoura

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

172 g
Consumê de Abobora e Cenoura

Ingredientes de: Consumê de Abobora e Cenoura (Limpar)

check uncheck 150,0 gramas de Abóbora cozida
check uncheck 150,0 gramas de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme vegetal original Becel
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Consumê de Abobora e Cenoura

Cozinhe os alimentos e em seguida refogue-os.

Informações Nutricionais de Consumê de Abobora e Cenoura

Gramas por Porção: 172 g

  • Calorias 62,18 kcal
  • Carboidratos 10,63 g
  • Proteínas 1,57 g
  • Gorduras Totais 1,97 g
  • Gord. Saturadas 0,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,21 g
  • Sódio 42,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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